マタニティー生活が変わった瞬間

今ある幸せに感謝するために。

こんにちは　
飯塚汐美です。

子どもの寝顔をみて、ふと思い出したことを書きます。
今ある幸せに感謝するために・・・

想像していたマタニティー生活と全く違う

初めての妊娠、嬉しさよりも不安でいっぱい
急激に変わる身体・つわり、ついていかない心、誰も理解してくれない
想像していたマタニティー生活と全く違う

こんなことありませんか？

まさに当時妊娠中の私がそうでした。
初めての妊娠、嬉しさよりも不安でいっぱい日々を過ごしていました。

食べても、食べなくても胃がムカムカ
感情の浮き沈みの波
日常生活だけでなく、仕事の仕方まで変わらざるを得ないこと、

食品、通勤、気になることも一気に増えました。

昨日うまくいっていたことも急にできなくなる。
もう、毎日が新規場面でした。

そんな毎日を過ごしていて、気持ちがどんどん落ち込んでいったんです。

さすがにこれはまずいなと思って、
できる限り休息を取るようにしたり、
家族に気持ちを話したりしてました。

実際はその時は落ち着いたかなと思っていても、
寝て起きたらまたリセットされていました。

マタニティー生活に転機が訪れた！

妊娠６ヶ月
以前からの知り合いであった
Maternity Care Salon BahaReの三浦恵さんのオンラインカウンセリングを受ける機会ができたんです。

オンラインカウンセリングの中で三浦恵さんはこんなことを言ってくれたんです。

「周りにたくさん上手くいっている人がいるかもしれないけど、
自分は自分でいいんだよ」

「10minFOCUSMapping®︎持ってる？
持ってるなら中級書いたらいいよ」

その瞬間、私に光が見えたんです。

「母親になるんだから弱音を言ったらいけない」
「笑ってなきゃいけない」
「しっかりしなきゃいけない」
「他の人は楽しそうなのに」

そう思っていたことが
一気にゆるんで、
「もう比べなくていいんだ」
と思うことができました。

自分を肯定しながら過ごすことができるようになった

そして、その日を境に
ずっと書けなかった10minFOCUSMapping®︎中級が書けるようになりました。

10minFOCUSMapping®︎を書けば
この現状変わるとわかっていたけども、
何するのにも億劫でペンを握ることすら簡単じゃなくて・・・。

そんな状況から
すんなりとペンを持って書けるようになったのは私にとって大変化です。

そこから安心でない気持ちを
何枚も何枚も紙に書くスペースがなくなるくらい紙の上に書いたら
不安でたまらなかった気持ちが、
今後の楽しみでいっぱいになりました。

さらには
そこから私のマタニティー生活はガラリと変わって
ちょっとずつ動けるようになって
自分を肯定しながら過ごすことができるようになりました。

もし、私のように一人でたくさん不安を抱えている方がいるとしたら
まずは頼れる方へ相談してみてください。

感情の波に振り回されてしまっている人がいたら、
私自身が救われた10minFOCUSMapping®︎中級を手にすることを検討してみてください。

この経験があったからこそ、私は子どもとの愛おしい時間を楽しんで過ごせていると思います。

その時しかない大切な時間と身体に向きあうきっかけになることや好転することを願っています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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https://bahare.jp

10minFOCUSMapping®︎中級とは？ 
https://hinatadera.com/10minfocusmapping-mentaru/