こんなお悩みありませんか？
仕事や育児、家事をしているといろんな感情出てきますよね。
こんなことありませんか？
・あの人から言われた何気ない一言にイライラ
・仕事のことを考えていたら、眠れない
・なんだか気持ちがあがらない
・やりたいことなんかわからない
・また１日が何もしてないのに終わっちゃった
朝から夜まで、しかも次の日にまで持ち越して
なんだか気持ちがあがらないって問題ですよ。
その状態だとパフォーマンスや健康面にも大きく影響します。
自分のメンテナンスしてますか？
大事なことはリセットすることなんです。
中でも重要なのはわずか１０分でリセットすることなんです。
つまり、気持ちをすぐ切り替えられることなんです。
たった１０分でリセットする方法があります。
こうなったらいいと思いませんか？
・「あの人から言われた何気ない一言にイライラ」が
「もう気にならない」になる。
・「仕事のことを考えていたら、眠れない」が
「いつの間にか朝になってる。寝られた」になる。
・「なんだか気持ちがあがらない」が
「ワクワクしていろんなことができそう」になる
・「やりたいことなんかわからない」が
「私がやりたかったのはこれ」になる。
・「また１日が何もしてないのに終わっちゃった」 が
「１日充実してる」になる。
実際に私は・・・
そんな状態が、
・次に活かしたらいい！と失敗も楽しみになる
・気持ちを切り替えてインターフォンを対応してくれたことに「ありがとう」と伝えることができる
・あんなに気を張りすぎて眠れなかったのに、いつの間にか寝てた！寝られた！になる
・次これ！とサクサク行動して、待ち合わせ時間に余裕で間に合うことができる
に変化しました！
それは
過去・現在・未来・・・全てが整う３枚のメモ術
10minFOCUSMapping®︎中級で手に入れることができます。
そのための鍵があるとしたら・・・？
気持ちをすぐ切り替えられるための鍵が３つあるとしたら・・・
①時間の使い方
②自己肯定感
③脳の使い方
にあります。
手に入れるだけで毎日をリセットできます。
参加特典
①飯塚汐美からの再受講は永年無料
②飯塚汐美のフォローアップグループへ招待
③認定証
一般社団法人 日本ノートメソッド協会による受講終了認定証が発行されます。
この講座は90分のオンライン講座です。
全国どこでもご自宅から受講していただけます。
（パソコン、タブレット、スマートフォンから参加可能です。）
参加費
【初回受講】
１４，０８０円（１２，８００円＋税）
【再受講】
無料
何度でもご参加いただけます。
※ただし、他講師からの再受講は３，３００円（税抜き３，０００円）
10minFOCUSMapping®︎中級の受講は
10minFOCUSMapping®︎初級を受講していることが必須です。
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10minFOCUSMapping®︎ 初級
・仕事で事前準備が甘く、失敗して気持ちが落ち込む
・手が離せない時に、インターフォンがなって、家族からの何気ない一言にカチン。
・夜間授乳で眠い、日中子どもと一緒にお昼間寝したいのに気を張りすぎて眠れない
・1時間半で自分と子どもの外出準備、待ち合わせ間に合うか？